Phòng ngừa và xử trí chảy máu mũi đúng cách

Thứ hai - 31/03/2025 04:18

Chảy máu mũi (hay còn gọi là chảy máu cam) là tình trạng phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Mặc dù thường không nguy hiểm, nhưng nếu không xử trí đúng cách, chảy máu mũi có thể dẫn đến mất máu nhiều hoặc gây hoảng loạn, đặc biệt ở trẻ em.

Bài viết này cung cấp thông tin hữu ích giúp cộng đồng hiểu rõ về chảy máu mũi và cách xử lý hiệu quả khi gặp tình huống này.
Nguyên nhân gây chảy máu mũi:
Chảy máu mũi có nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên có thể chia làm 2 nhóm nguyên nhân chính như sau:

Nguyên nhân thông thường: Thời tiết khô hanh, độ ẩm thấp làm niêm mạc mũi dễ tổn thương. Ngoáy mũi mạnh, xì mũi quá mạnh hoặc chấn thương vùng mũi. Dị ứng, cảm lạnh hoặc viêm xoang. Sử dụng thuốc xịt mũi hoặc thuốc chống đông máu.
Nguyên nhân nghiêm trọng (hiếm gặp):

Tăng huyết áp, rối loạn đông máu.
Khối u trong mũi hoặc bệnh lý về mạch máu.

Cách xử trí khi bị chảy máu mũi:

Giữ bình tĩnh, ngồi thẳng lưng, hơi nghiêng người về phía trước để máu không chảy xuống họng. Bóp chặt cánh mũi. Dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái bóp chặt phần mềm của mũi (ngay dưới sống mũi) trong 5–10 phút, thở bằng miệng.
Chườm lạnh: Đặt khăn lạnh hoặc đá bọc vải lên sống mũi để co mạch máu. Không ngửa đầu ra sau: Tránh để máu chảy xuống họng gây nôn hoặc sặc.
Nghỉ ngơi sau khi máu ngừng chảy: Tránh xì mũi, ngoáy mũi hoặc vận động mạnh trong vài giờ.

*Khi nào cần đến Cơ sở y tế để thăm khám?

Nếu chảy máu mũi liên tục từ 20 phút dù đã áp dụng các biện pháp trên.
Chảy máu mũi tái phát nhiều lần không rõ nguyên nhân. Máu chảy nhiều kèm theo chóng mặt, khó thở, da xanh nhợt.
Chảy máu sau chấn thương ở đầu hoặc mặt.

Cách phòng ngừa chảy máu mũi

Giữ ẩm niêm mạc mũi bằng nước muối sinh lý hoặc kem dưỡng ẩm chuyên dụng.
Tránh ngoáy mũi, hạn chế xì mũi quá mạnh. Đeo khẩu trang trong môi trường khô, bụi bẩn. Uống đủ nước, bổ sung vitamin C và K để tăng sức bền thành mạch.

Lời kết: Chảy máu mũi là hiện tượng phổ biến và thường tự khỏi nếu xử lý đúng cách. Tuy nhiên, nếu tình trạng nghiêm trọng hoặc kéo dài, cần đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời. Nâng cao kiến thức về sơ cứu và phòng ngừa sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Nguồn tài liệu tham khảo:

Mayo Clinic: Hướng dẫn về nguyên nhân, cách sơ cứu và phòng ngừa chảy máu mũi.
WebMD: Cách xử lý tại nhà và khi nào cần gặp bác sĩ.
Hướng dẫn của Hiệp hội Tai Mũi Họng Hoa Kỳ (AAO-HNS)

Tác giả bài viết: Bác sĩ Lê Hoàng Phương Mai – Khoa Tai Mũi Họng